Category Archives: Probava

Što su propusna crijeva i kako nam mogu naštetiti?

Crijevna sluznica je granica i zaštitna barijera između našeg unutarnjeg svijeta i vanjskog svijeta. Površina crijevne sluznice iznosi zapanjujućih 400 m² i svakodnevno izvršava nekoliko važnih funkcija: apsorpcija (propuštanje i upijanje) hranjivih tvari i vode, prepoznavanje „uljeza“, opasnih mikroorganizama i toksina u lumenu crijeva te imunosna obrana, zatim izlučivanje signala sitosti, komunikacija preko enteričkog živčanog […]

Stres i imunitet – gdje je povezanost?

Naš imunološki sustav Naš imunosni sustav zadužen je za obranu organizma od raznih mikroorganizama kojima smo svakodnevno izloženi štiteći nas tako od infekcija. Optimalan rad imunosnog sustava spriječit će i pojavu autoimunih bolesti i karcinoma. Svima nam je poznato da nam je imunitet oslabljen i da smo skloniji infekcijama kad smo pod stresom i iscrpljeni. […]

Stajemo na kraj problemu iritabilnog kolona

Sindrom iritabilnog kolona (IBS) svakako možemo smatrati skupinom poremećaja koji se primarno manifestiraju grčevitom boli u predjelu trbuha/crijeva osobito nakon obroka, dispeptičnim tegobama koje uključuju osjećaj nadutosti, meteorizam i mučnine te promjenama u procesu pražnjenja. Pritom razlikujemo nekoliko, nazovimo ih, podtipova iritabilnog kolona ovisno o tome javlja li se predominantno problem konstipacije (zatvora), dijareje (proljeva) […]

Regeneracija i detoks nakon blagdanskog prejedanja

Specifična i izazovna 2020. godina ostala je iza nas. Uživali smo u prosincu na drugačiji način, u nekim novim okolnostima.  Blagdanske delicije ipak su nam pružile zadovoljstvo, no što ako smo njima preopteretili organizam? Uz duševnu preopterećenost koja nas je morila tijekom protekle godine, potrudimo se da u novu 2021. obavezno krenemo regenerirani  fizički, jer, […]

Probiotici – put prema sretnijim crijevima

Zdravlje crijeva postalo je nova “vruća tema” u okviru modernih društvenih medija. Toliko smo puta slušali o njihovoj važnosti, no koliko uistinu razumijemo intenzivnu medijsku popularnost ove tematike? Većinu vremena samo konzumiramo hranu, a da uopće i ne razmišljamo o njoj. Iako možda mislimo da ona direktno ne utječe na nas, naše tijelo misli drugačije. […]