Epidemija stresa

Stres se već godinama smatra „zlom stoljeća“. Uzrok nastanka mnogih teških bolesti, stres, za sve nas predstavlja zdravstvenu prijetnju; kod nekih može izazvati profesionalnu iscrpljenost, dok kod drugih stvarnu depresiju. Svi smo manje ili više pod stresom. Svatko je od nas doživio stres kao neugodan osjećaj zbog toga što se manifestira kao nervoza, iritacija, ljutnja […]

Kako se zaštititi od prvog naleta jesenskih infekcija

I ove sezone, infektivna stanja najčešće dišnog sustava, od prehlada, preko viroza pa sve do pojavnosti gripe, ponovno su uzeli maha. Infekti koji su oduvijek prisutni, uz trenutno aktualnu Covid infekciju. Za sva je ova stanja, bez iznimke, upravo prevencija uvijek najpametnija intervencija! Pritom se prioritetno misli na jačanja imuniteta tijekom kritičnog perioda infekcija, osobito […]

Bez stresa nakon ljeta

Sve što je lijepo kratko traje..slažete se, zar ne? Ljeto, kupanje, more i plaža polako se približavaju svom ovogodišnjem kraju, a mi se polako vraćamo gradskoj gužvi, školi i svim drugim obavezama. Sjetno se prisjećamo toplih ljetnih večeri odbrojavajući dane do sljedećeg godišnjeg odmora, a u naš rječnik vraća se pojam stres. Stres gotovo uvijek […]

Ljetne sezonske tegobe

Došlo je vrijeme za godišnje odmore, pa je i pakiranje za iste nekako lakše podnijeti. Otpuštamo misli o obavezama, poslu i svakodnevici te nastojimo opustiti um i tijelo… Misli su nam već uveliko na vrućim morskim obalama.   Često nas baš na godišnjem iznenadi kakva nezgoda, pa valja biti spreman. Stoga je u putnu torbu […]

Bez panike na sunce

Radost boravka na otvorenom vrlo često za cijenu ima negativan utjecaj UV zraka na stanje naše kože. Reakcijama su osobito sklone osobe svjetlije puti, tzv. aristokratski tip kože, ali i djeca te starije osobe, generalno pojedinci s tanjom kožom. Pritom zbog preosjetljivosti na sunce, naposljetku može doći do razvoja fotodermatitisa, alergija na sunce, iritacija, opeklina […]

Nesanica kao rukom odnesena

Uvijek, a osobito danas, kada smo suočeni s globalno izazovnom situacijom, važno je pripaziti na održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Iako se stres kao normalna pojava provlači kroz naš svakodnevni život, povećana razina kortizola ipak može djelovati itekako negativno na naš biološki ritam i sveukupno zdravlje. Psihosomatski simptomi nerijetko uzrokuju trajne organske poremećaje Snažne fiziološke […]

Lactibiane – obitelj dobrih bakterija (2.dio)

Tijekom posljednjih 25 godina, brojne farmakološke i kliničke studije ukazuju na činjenicu da na pojedine poremećaje i bolesti u organizmu možemo djelovati ciljanim mikrobiotičkim sojevima. Mikrobiom je dokazano „organ za sebe“ koji održava homeostazu zdravlja. Upravo njegovom modulacijom u crijevima možemo djelovati preventivno i kurativno. Poremećaj ravnoteže crijevnog mikrobioma Problem nastaje kada se ravnoteža crijevnog […]

Alergije na vidiku

alergije

Prvi proljetni dani nose sa sobom toplije vrijeme, želju za dužim boravkom na otvorenom, no što je s pojedincima kojima taj izlazak uzrokuje napadaj alergije? Nama samima ili nekome u našoj okolini proljeće je godišnje doba poznato po simptomima poput kihanja, svrbeži i pečenja očiju, pojačanom vodenom iscjetku iz nosa ili pak otežanom disanju. No, […]

Sindrom iritabilnog kolona – crijeva u problemu

sindrom iritabilnog kolona

Neprestano se priča o zdravlju crijeva, no jesmo li zaista svjesni važnosti njihova ravnotežnog stanja na zdravlje cijelog organizma pojedinca. Naša crijeva dom su za više od 100 000 milijardi živih mikroorganizama predstavljajući zaseban organ koji se proteže cijelom dužinom probavnog trakta. Crijevni mikrobiom kao osobni bar kod Ova zajednica koju nazivamo crijevni mikrobiom ima […]